Eliptik bisikletler, evde ya da spor salonunda yapılan etkili bir kardiyo egzersizidir. Hafif modda 30 dakika boyunca bu aletle yapılan antrenman, vücut ağırlığına göre değişen miktarda kalori yakımına yardımcı olur. Bu tür bir çalışma, hem kalp sağlığını destekler hem de genel fiziksel formu artırır. Eliptik bisikletin sunduğu düşük etkili egzersiz, eklem dostu bir alternatif arayanlar için idealdir.
30 dakika hafif modda eliptik bisiklet kullanımı, kiloya bağlı olarak yaklaşık 270-400 kalori yaktırır.
