Eliptik bisiklet, hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı özelliklerini birleştiren etkili bir egzersiz aracıdır. Bu aletle yapılan 20 dakikalık seanslar, kalori yakımını artırmanın yanı sıra, dayanıklılığı ve kas tonusunu da geliştirmeye yardımcı olabilir. Eliptik bisikletin sağladığı düşük etkili egzersiz, çeşitli fitness seviyelerindeki bireyler için idealdir ve bu sayede birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
20 dakika eliptik bisiklet kullanarak kilonuza bağlı olarak yaklaşık 135-200 kalori yakabilirsiniz.
